Integrativni hormoni

Integrativna analiza hormonskega stanja

Hormoni nadzirajo vsak sistem v telesu in so ključni za zdravje ljudi, so izjemno močne snovi, zaradi katerih se lahko počutimo dobro ali pa zaradi njih zbolimo. Vplivajo na vsako celico v telesu.

Mnoge stranke osupnejo, ko ugotovijo, koliko različnih učinkov na zdravje ima uravnovešanje hormonov. Hormoni nadzirajo sleherni vidik našega telesa. Naše telo tvori več različnih hormonov, ki jih je namenjeno več tisoč receptorskih mest po vsem telesu. Vsako receptorsko mesto lahko korenito spremeni vedenje oz. odzivanje telesa.

Dolga leta je hormonsko zdravljenje veljalo za čudežno formulo, ki naj bi žensko rešila vseh neprijetnosti. Mit o hormonskem nadomestnem zdravljenju kot »vrelcu mladosti« se je kmalu razblinil. Zdravljenje s hormoni je še vedno predmet številnih razhajanj med predstavniki medicinske stroke. Predolgo je bilo žensko telo zgolj predmet medicinskih raziskav, ki pa se niso poglabljali v resnično naravo ženskega telesa. Številne ženske so s pomočjo pravilne prehrane, gibanja, alternativnih in naravnih oblik estrogena in progesterona odkrile, da lahko za svoje zdravje bolje poskrbijo same in uspešno obvladajo izzive naravnih sprememb, ki jih medicina obravnava kot simptome ali bolezen.

Če želite, da bo telo samo izrazilo svojo potrebo mu morate to tudi omogočiti. Predvsem pa mu morate dati dovolj časa.

Pri mnogih strankah sem videla, da znova pridobijo izgubljeno težo, ne glede na to, kako so jo izgubili. Zakaj? V skoraj večini primerov je šlo za hormonske težave. Ne smemo pozabiti, da hormoni nadzirajo sleherni sistem v telesu – vključno s presnovo, ki vpliva na težo. Večine ljudi s to težavo proizvajajo preveč inzulina. Moj postopek se razlikuje v tem, da me zanima temeljni vzrok in ne samo simptomi, saj naše telo ni razdeljeno na posamezne organe ampak je celovit sistem in zato je pomembno, da povežemo prehrano – prebavni sistem – imunski sistem s hormonskim sistemom in ostalimi sistemi v našem telesu. Zato sem se izšolala za pomoč svojim strankam pri obnavljanju in ohranjanju zdravja.

Večinoma vemo kaj je zdrava prehrana čeprav se zdrava prehrana pri vsakem posamezniku razlikuje – ni vse za vse in v praksi tega nihče ne počne, ker tukaj vlada veliko zmede in veliko je različnih nasvetov na temo zdrave hrane in dopolnilih.

Osredotočam se tudi na vzroke za različna stanja, ki jih na individualnem posvetu razložim, kakšni so lahko vzroki za različna stanja, na katere se potem osredotočimo in jih odpravljamo.

Prehrana, ki jo individualno svetujem na podlagi stanja, temelji na prehranjevanju brez najpogostejših motilcev, hormonov, imunskega sistema in hrani, ki razbremenjuje in regulira prebavni sistem.

Zdravniki predpisujejo zdravila, o katerih ne vedo kaj dosti. Dajejo jih ljudem, o katerih vedo še manj, in sicer za bolezni, o katerih pa ne vedo prav ničesar.

Voltaire

Ste utrujena? Hodite od zdravnika do zdravnika, pa vam nihče ne more pomagati. Vam zveni znano?

Utrujenost je posledica mnogih dejavnikov in na vse vpliva hormonsko neravnovesje. Lahko je prisoten stres, ki zvišuje nivo hormona kortizola, ta krade progesteron, ki zaseda njegovo mesto oz. telo zaradi povečanega stresa proizvaja več kortizola in zapostavi proizvodnjo progesterona, povišan kortizol vpliva tudi na delovanje ščitnice, ki je termostat našega telesa, upočasni se presnova, ker telo potrebuje rezerve za obvladovanje stresa. Dolgotrajna izpostavljenost takemu stresu oslabi nadledvične žleze in kortizol omaga, kar čutimo kot utrujenost.

V kolikor je prisotna še estrogenska dominanca, kar kažejo močne krvavitve pomeni, da je presnova hormonov motena. Posledično se redimo, ker kortizol shranjuje maščobo, še posebej okrog trebuha. Pa ne ker bi preveč jedel ampak zaradi hormonskih težav.

Tudi neustrezna prehrana, moti razstrupljanje telesa in pravilno presnovo hormonov, ali pa neredni hranilno neustrezen obrok, ki dvigne kortizol in s tem tudi insulin ter tako povzroči neravnovesje ali pa pomanjkanje hranil, tako makrohranil, kot so proteini in maščobe, ter mikrohranil, kot so vitamini, minerali in fitohranila, ki telesu dajo signal, da upočasni presnovo in spremeni ravnovesje hormonov.

Vsekakor je smiselno uvrstiti v prehrano tudi dopolnila kot so adaptogeni, vendar je potrebno najprej prepoznati stanje da izberemo ustrezno dopolnilo, za hormonsko ravnovesje je smiselno v prehrano dodati encime, probiotike, magnezij,…

Seveda pa same največ lahko naredimo za svoje hormonsko stanje. Zdravila so samo začasna rešitev in ne rešijo vzroka hormonskega neravnovesja. Saj je pomembno je spremeniti prehrano in življenjski slog se naučiti umirjati in se odklapljati.

Tudi gibanje je pomemben dejavnik in za različna hormonska stanja so primerne različne vadbe. Npr.: v kolikor smo adrenalno preutrujeni in so naše nadledvične žleze opešale ne bo primerna vadba, ki še dodatno obremenjuje telo in dviguje kortizol, kot je intenzivna kardio vadba ali tek.

Moj celosten pristop temelji na uravnavanju hormonskega stanja na naraven način s spremembo prehrane, uvajanjem ustreznih prehrambnih dopolnil, adaptogenov, reorganizacijo življenjskega sloga in šele če to ne pomaga pa se prepusti zdravilom ali dopolnjevanju z hormoni.

Res se da z ustrezno prehrano veliko narediti, vendar pa je v določenih primerih vseeno smiselno vsaj za nekaj časa dopolnit prehrano z dopolnili, seveda ustreznimi in pravilno, dokler ne pridemo do željenega stanja in potem samo po potrebi.

Je že res, da lahko en vzrok, povzroči goro posledic. Je pa tudi res, da lahko s tem, ko odpravimo vzrok, odpravimo tudi veliko posledic, ki jih mnogi vidijo kot med seboj nepovezane težave.

Pomagajte telesu, da bo lahko pomagalo vam z dovolj vode, dovolj probiotikov in prebiotikov, snovi, ki pospešujejo razstrupljanje in preprečujejo nalaganje novih strupov, ter dobra volja do sebe, brez katere se nobena izmed teh snovi ne bo mogla koristno uporabit.

Vir:

ABC ščitnice in žensko zdravje – Simone Godina CHHC, NDF,CGP; Uravnajte ščitnico in rešili boste 100težav – Sanja Lončar,…,2013; Simptomi – dr.Isadore Rosenfeld, 1989; Wunder Mensch – Alexandeer Tsiaras, 2004; Korperwelten – prof. Gunther von Hagens, 2003; Naravni vodnik za ženske – Dr. M. Sara Rosenthal, 2005; McDougallova medicina – John A. Mcdougall, 2012; Dispelling the Myths & Misconceptions about Hormones in Women and Men – Terri Deneui, 2023

Spoznajmo strokovnjakinjo

Tanja Kašlik, znana tudi kot Taisha, je članica evropskega združenja alternativnih pristopov za (so)delovanje uma, telesa in duha ter diplomantka univerze za alternativne vede s specializacijo v ezoterični psihologiji. S svojimi številnimi certifikati in izkušnjami je prepoznana terapevtka in medialna svetovalka.

Njeno delo združuje starodavne modrosti s sodobnimi spoznanji, kar omogoča holističen pristop k obravnavi posameznika. Tanja je jasnovidna in ima sposobnost vpogleda v prihodnost, ki se je razvijala skozi generacije v njeni družini. Z uporabo različnih terapevtskih tehnik spodbuja celostno zdravje in ravnovesje telesa, uma in duha.