Ko telo ne sodeluje več – te samo opozarja

Mnoge ženske po 40. letu rečejo: »Delam vse enako kot prej, pa nič več ne deluje.«

Spanec ni več globok. Maščoba se nalaga okoli trebuha. Razpoloženje ni stabilno.

Telo postane bolj občutljivo. To ni šibkost. To je perimenopavza. V tem obdobju hormoni ne potrebujejo več discipline. Potrebujejo reguliran živčni sistem.

Stres neposredno vpliva na progesteron.

Kortizol vpliva na inzulin. Inzulin vpliva na nalaganje maščobe. Ni vse v kalorijah.

Veliko je v ritmu.

Si dovoliš počitek?

Spiš dovolj?

Živiš v tempu, ki podpira tvoje hormone?

Ali še vedno deluješ po modelu, ki ni tvoj?

Žensko telo je ciklično. Ko mu prisluhnemo, se pogosto začne umirjati.