hujšanje

V svetu hujšanja se pogosto išče pravi jedilnik, pravo razmerje makrohranil, “čarobno” živilo ali izločanje določene skupine hrane. A iz prakse vedno znova vidim isto: dve osebi lahko jesta zelo podobno – ena hujša, druga ne. Zakaj? Zato, ker hrana sama po sebi ne odloča, ali bo telo hujšalo.